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sábado, 4 de janeiro de 2014

Esperança de Mário Quintana

ESPERANÇA 
Mário Quintana 

Lá bem no alto do décimo segundo andar do Ano
Vive uma louca chamada Esperança
E ela pensa que quando todas as sirenas
Todas as buzinas
Todos os reco-recos tocarem
Atira-se
E
— ó delicioso vôo!
Ela será encontrada miraculosamente incólume na calçada,
Outra vez criança...
E em torno dela indagará o povo:
— Como é teu nome, meninazinha de olhos verdes?
E ela lhes dirá
(É preciso dizer-lhes tudo de novo!)
Ela lhes dirá bem devagarinho, para que não esqueçam:

— O meu nome é ES-PE-RAN-ÇA...

quarta-feira, 25 de dezembro de 2013

quinta-feira, 14 de novembro de 2013

Bolo de abóbora e bolo sem açúcar

Bolo de abóbora e bolo sem açucar
 
Bolo de abóbora
Bolo sem açúcar
Receitas:
Para o Bolo de abóbora é só consultar o blog  Ideias da Xanó

Bolo sem açúcar ( bolo inventado aqui na galeria)
Ingredientes
1 iogurte 
1 ovo
1 medida de iogurte de leite de soja
3 medidas de iogurte de flocos de aveia
1 medida de iogurte com fruta, por exemplo romã ou maçã
1 colher de chá de canela
1 colher de chá de fermento
1 colher de sopa de doce sem açúcar
nozes q.b.

Preparação
Juntar os flocos de aveia, o iogurte, o leite, a gema do ovo, a fruta, a canela, o doce, as nozes e o fermento. Bater tudo muito bem, juntar a clara batida em castelo e envolver muito bem . Forrar uma forma com papel vegetal e untar com margarina de soja, adicionar a massa e cozer em forno médio, cerca de 20 minutos.